corinmethod コリンメソッドで1番身体の大きな会員様です。
生姜焼き定食のご飯はお代わりをし、トレーニング前はお蕎麦でエネルギー補給、ダメですよと言っていますが(笑)揚げ物も召し上がられます。
体重は全く変わりませんが(笑)、ベンチプレス、スクワット、レッグプレス、どの種目も重量がどんどん上がっています。
重い重量を扱えるということは筋肉が増えている、ということです。
ジム以外ではダッシュ10本で汗をかいていらっしゃるそうです。
数ヶ月前はマックス60kgだったのですが、先日は重量更新、ベンチプレス82.5kgを挙げられました！
最近、コロナ渦で色々不自由ですよね、と言うと、”いや、今まで出来なかった、身体をじっくり作れるので良いですね！”と。
うーん！良いです！！
ポジティブな気持ちになりますね。
身体も大きいですが、心もビッグです。
これからも元気に食べて、心身健康な毎日を送るお手伝いをさせていただきますね。
扱う重量が下がったり、脂肪が増えてきて、健康に影響しそうになったらビシバシダイエットモードでいきますよ。笑