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キックボクシング
6月のキックボクシング可能日
6月のキックボクシング可能日です。 6/9(日)終日 6/30(日)終日 平日の夜に可能な日もござい […] -
トレーニング
ビキニとスニーカー
今年初、ビキニを着てみました。 あと2.5〜3kgくらいかな、、 1ヶ月ほど前に右肩を故障してしまい […] -
食事
サバカレー
焼き魚、煮魚に飽きた時にはサバカレー。 サバ缶を使うので15分くらいで出来ます! 玉ねぎを1cm角に […] -
食事
お魚、たけのこ、フルーツ、和食
自宅ではお魚、魚介、牛肉、ラム肉、むね肉をぐるぐる順番に食べています。 会員様から釣りたての鯵を頂き […] -
コリンメソッドの会員様
マイナス30kgの世界
お医者から、健康被害が出ているため運動して痩せてください、と言われ私のところへいらした会員様。 自分 […]