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プロ野球団のチアリーダーになる。 その夢を叶えるために、フルタイムで仕事をしながら日々チアリーディン […]

乃が美の生食パンは、乃が美レシピがあってかなりお店のものに近いものが出来る！という話をしていた会員様 […]

昨年の夏は47kgにしてきましたが、9月からは増量を始め4ヶ月で5kg増やして現在は52kgをキープ […]

11月の終わりに気胸を起こしてしまった愛猫のりゅうくん。 胸の空気を抜いてもらってから、自宅では酸素 […]

2021年、コリンメソッド始まりました！ 今日は、たくさん食べました！！の会員様が終日！ 皆様”みん […]

2021年が始まりました！！ 皆さま、今年はどんな年にしましょうか。 本年もどうぞよろしくお願いいた […]

今日はコリンメソッド、年内最後の営業日でした。 2020年を振り返ってみると、やはりコロナに始まりコ […]

食事を減らして体重だけを落とすダイエットをすると、女性は特にデコルテラインがげっそりとこけてしまい老 […]

会員様が、夏に落とした体重をキープしていたり、さらに絞られている中、ケーキやドーナツを毎日食べてひと […]

この夏、体脂肪率8%まで絞った会員様。 秋からは筋肉を増やす方に重点を置き、食べる量を増やしています […]

減量を始めたら食べないドーナツですが、オフの今は食べます。 ミスドのポンデリングとフレンチクルーラー […]

夏の暑い時期はしまい込んでいたタジン鍋。 寒くなってくると出番が増えます。 この日は鮭と椎茸、ししと […]