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‏今日で11月も終わり。 もう12月ですね。 今年はコロナの影響で、誰もがいつもの年とは違うことが多 […]

1周年おめでとうございます！！というお言葉とともに会員様に頂いたこちら、牛すじです。 牛すじは高タン […]

朝食のたんぱく質は卵2こを目玉焼きでとるのが定番でしたが、最近のお気に入りは温泉卵。 卵を1パック買 […]

長くトレーニングが生活の一部になっていらっしゃる会員様です。 いつもお洋服のセンスがよく、引き締まっ […]

私のオフ(旅、バケーション)は、きれいな景色のあるところでのんびり過ごし、美味しいものを食べてたくさ […]

来年の夏の脂肪を落とした身体を頭に描きながらトレーニングをする今が楽しいです。 今日は肩をやりました […]

今日のランチはピザでした。 マルゲリータとチーズのピザに蜂蜜をかけて。 野菜、きのこ、チキン、海藻も […]

休暇を取り、沖縄へ行ってきました。 やはり海の色がきれいです。 那覇空港から近い、琉球温泉瀬長島ホテ […]

自分の夢、やりたいことに向かって全力で頑張っている会員様です。 身体を作ってもう一絞りしたい、とコリ […]

2020年11月11日にcorinmethodは1周年を迎えることができました。 1年前のこの日から […]

昨年の11月よりトレーニングを始めた会員様です。 12.5kg減量した今、お洋服が大変なことに！ お […]

朝食、昼食、夕食(私は23時なので夜食でしょうか)と間食1〜2回をとります。 トレーニング前はすぐに […]