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二頭筋を効果的に鍛えるアームブラスターを入れました。 肘が固定されるので、二頭筋にしっかり負荷を与え […]

週2回のトレーニングをかかさず行なっている会員様です。 本日は胸のトレーニングでした。 体重78kg […]

夜はタンクトップだと、ちょっと寒いくらいに涼しくなりました。 秋ですねぇ。 ということで、そろそろダ […]

息子さんが一生懸命テニスに取り組んでいる姿を見て、自分も頑張りたい、かっこいい父親でいたい、とトレー […]

8月も終わり、もう9月。 今年はコロナの影響で、色々なことが本当に変わりましたね。 仕事の仕方や、日 […]

今年の夏は大会もなかったので、減量というより、夏だからちょっと絞っておこうかな、といったダイエットで […]

トレーニングを始めて1年と少し、筋肉を増やしながら食事も気をつけて過ごしてきましたが、夏前に減量スイ […]

のんびり過ごす、をテーマに過ごした夏休み。 コロナのことがあるので、海外や遠いところではなく千葉県内 […]

目覚ましをかけない朝、目が覚めるとこの景色です。 鰻重に美食フルコース、深夜にいなり寿司とアイス3個 […]

午後の14時にチェックインしてから夕方までバルコニーで太陽を満喫後、夕食へ。 久しぶりにワンピを着ま […]

夏休みをいただき、館山に行ってきました。 泊まったのはラグジュアリーリゾートホテル、森羅です。全室露 […]

冬の終わりからコツコツとトレーニングを重ねてきた会員様です。 毎月、確実に身体が進化してきました。 […]