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ウエイトトレーニングを始めて1年の会員様です。 1年間、トレーニングとは常に真剣に向き合っていました […]

2020.8月 今年の背中 トレ時間がなかなか取れなかったり どんどん歳も重ねていますが トレーニン […]

平日にトレーニングをしていて、休日は基本的には完全オフにしています。 今週も体重が落ちているので好き […]

長い梅雨が明けて、やっと夏本番ですね！ とても暑いですが、夏が大好きなので毎日生き生きしています！笑 […]

梅雨が長かった分 夏は短いのかな？ コロナ禍だし 気合の入った ダイエットもしていないし仕事中心！ […]

トレーニングペースは変わらずですが、ここ1週間の食事は脱線多し、体重はキープでした。 自宅での食事は […]

波の音と風と空と そんな中で1日過ごしました。 日常を忘れる時間です。    

梅雨が明けたので、海に行ってきました。 波の音、風の音、空 やっぱり海が好きです。 2020 ビキニ […]

これお土産です！ と会員様からいただいたこちら。 お砂糖も添加物も入っていないスイカのドライチップス […]

メリハリボディが魅力の会員様です。 出るところは出ていて、締めるところは締める、ボンキュッボンです。 […]

優子さんのショーパン姿見ると あ！夏が来た！！ と思う！と会員様。 梅雨がかなり長いですが、夏の到来 […]

のんびりした連休も終わり 今週も始まりました！ 連休は焼き肉やビビンバ、韓国料理、エッグスシングスの […]