3つのコンセプト
corinmethodでは、一人一人に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。トレーニング初心者から経験者まで全ての人に最適なサポートを提供します。
CONCEPT.1

経験豊富なトレーナー

経験豊富なトレーナーがお一人おひとりに合わせてスケジュールを組みます。

トレーニング風景1
トレーニング風景2
トレーニング風景3
トレーナー 優子

サプリメントやプロテインより、毎日の食事を大切にします。筋肉をつける、余分な脂肪を落とす、それと同時に食べる楽しさも大切にしています。


一時的なダイエットより、身体は一生。リバウンドしにくい身体作りがモットーです。ひとりではトレーニング出来ないという方も、一緒に行い、トレーニングの楽しさ、素晴らしさを実感していただきたいです。


好きな食べ物、パン、スイーツ

コリンメソッド代表
トレーナー経歴

某 柏のパーソナルトレーニングジムの代表として2016年より3年間で3000本以上のセッションをこなし、2019年11月にパーソナルトレーニングジムcorinmethodを設立。設備も充実させ、さらに進化したボディメイクを可能にする。


短期間で体重を落とすアドバイスも出来ますが、それよりも、一時的なダイエットより生涯通して太りにくい生活習慣、スタンス、食生活を自身も長い間、実践、最重要視しています。また、脂肪を落とす、痩せる事だけに重点を置くのではなく、肌、髪、アンチエイジング、ケアにも重点を置いています。

メダル
bikin competitor(ビキニ競技選手)

日本ボディビル・フィットネス連盟が主催する「️Japan Fitness Open Championships」において数々の賞に輝いています。

  • マッスルコンテスト ノービス3位
  • マッスルコンテスト プロクオリファイ5位
  • 2019 山梨オープン優勝
  • 2019 横浜オープン2位
  • 2019 東日本オープン4位
  • 2018 湘南オープン優勝
  • 2018 栃木オープン2位
  • 2018 横浜オープン3位
  • 2017 東日本オープン5位

ビキニ競技選手
bikin competitor(ビキニ競技選手)とは? こちらをクリック!

ビキニ競技とはボディビルのカテゴリーの中の1つで、女性らしい美しさを誘う競技です。


jbbf(日本ボディビルフィットネス連盟、1995年に設立された日本最大のボディビル競技の運営団体)、npcj(2015年に設立された比較的新しい団体)など、団体によってポージングや身体の作り方は少し代わりますが、共通するのは筋肉の大きさを競うのではなく、ビキニとハイヒールを着用し、全体のバランス、立ち姿、髪型、メイクなど、女性らしい美しさが審査基準に入ります。


欧米では以前からあって、とても人気のジャンルですが、日本ではjbbfで2014年から始まった、まだ新しい分野の競技です。私は2017年よりJBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)にて毎年出場しています。


2019年からはnpcjビキニにも場を広げました。筋肉の大きさや絞りだけを競うのではないこのビキニ競技は、一般の、美しく痩せたい、メリハリをつけたい、そういった思いに1番近いのでないかと思います。

jbbf フロントポーズ
jbbf フロントポーズ
jbbf バックポーズ
jbbf バックポーズ
npcj フロントポーズ
npcj フロントポーズ
npcj バックポーズ
npcj バックポーズ
サンバダンサー

東京都港区のサンバチーム「ブロコ・アハスタォン」においてPassista「パシスタ」として所属。浅草サンバカーニバルにS-2リーグにて参加しています。


パシスタとはサンバの女性のソロダンサー。日本人がサンバというとイメージするビキニ状の派手できらびやかな衣装(タンガ)と、羽根を背負ったダンサーのことです。

パシスタ
CONCEPT.2

洗練されたトレーニング空間

温かみと落ち着きのある内装の空間で、集中してトレーニングを行えます。

施術1
施術2
施術3
コリンメソッド店内

充実した常設トレーニング器具を用意しております。

CONCEPT.3

オーダーメイドの施術

トレーニングの補助・フォームの確認を行い、筋力アップ・代謝アップ・日々の食事のサポートをいたします。一例をご紹介します。※トレーニングの内容は個人によって異なります。

気がついたら太っていた。余分な脂肪を落としたい

まずは身体の大きい筋肉、脚、胸、背中を鍛えます。そして同時に脂肪のつきにくい食生活スタイルの提案をいたします。無理をしすぎず、リバウンドしないことにも重点を置きます。

上半身は痩せているのに下半身が太い

身体の美しさはバランスもあります。また、浮腫みなども関係しています。上半身と下半身のバランスを整えるようなトレーニングを行います。同時に浮腫みがある場合は、浮腫みにくい食生活の提案をいたします。

歳を重ねてきてあちこちが弱ってきた

将来ずっと健康的に過ごしたい。足腰が弱る…という言葉がありますが、脚の筋力が弱ってくると動きたくなくなり、そうするとさらに足腰が弱ってきます。いつまでも自分の足で歩き、動けるよう少しずつトレーニングを重ねていきます。

筋肉をつけたい、 マッチョになりたい

身体に故障がなく、健康であれば筋肥大に重点を置いたトレーニングを行います。同時に筋肥大に重点を置いた食生活のアドバイスをいたします。

ひとりでジムに通っているけど、身体が変わらない

身体が変わるトレーニングの内容と食事の提案をいたします。トレーニングは補助をガンガンして、ひとりでは出来ない内容のトレーニングを提供します。

オーダーメイド

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