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今日は愛猫を病院に連れて行き、あとは家事をしたりソファでゴロゴロしたりの完全オフでした。 家事以外ま […]

何やら美味しそうな物を持っていらっしゃるのは、ご夫婦でトレーニングをしている会員様です。 この連休の […]

連休なので(？笑) 大好物系をたくさん食べています。 がっつりな丼物が好きなんですよね。(あ、上品な […]

コリンメソッドで1番身体の大きな会員様です。 生姜焼き定食のご飯はお代わりをし、トレーニング前はお蕎 […]

夏といえばゴーヤチャンプルですね！(って、そうでもない？！笑) ということでゴーヤチャンプル。 今日 […]

今朝の体重48.4kg体脂肪率16.9% ダイエット少し進めました。 昨日は胸、今日は肩を少しやって […]

コリンメソッドでトレーニングを始めて半年の会員様です。 男らしい逆三角形ですね！ 胸、背中、脚と分け […]

コリンメソッド会員様、7ヶ月の進化です。 今は余分な脂肪もなく、細いウエストの美しい背中の会員様。 […]

平日の朝、あるいはお昼用のパンケーキ作りも休日の定番です。 フライパンで1枚ずつ焼いていたのですが、 […]

先週より少し減らそうかな、と思っていたのですが、感染者数が増えてきたこともあり、体重49kg体脂肪率 […]

中華フルコースに酎ハイ30杯、締めにラーメンを食べた！とガッツポーズをしている会員様。 ガンガン、ト […]

コリンメソッドのすぐ近くのコンビニはファミマなので、自宅から食事を持ってこられない時は利用します。 […]