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背中のトレーニングを行っているのは、トレーニングを始めて3回目の秋を迎える会員様です。 高校1年生と […]

ダイエットにも美容にも良い、カシューナッツを年間通して食べていますが、この季節ならではのナッツは、な […]

コリンメソットで週2回のトレーニングが日常となっている会員様、6月から絞り始めて現在、体脂肪率8%で […]

目標を持って積み重ね、それが毎回結果として現れて、そしてさらに目標を高くして励んでいる時。 それが時 […]

三連休の最後は、海へ行ってきました。 海でビキニは着納めかな。 8月後半から減量はおしまい、体重をま […]

ウエイトトレーニングを始めて2年になる会員様です。 最初の年にかなり絞りきり、今年の冬にはかなりバル […]

ダイエット終了してからは、外食が多くなります。 最近はパスタばかり食べているような。 こちらはコリン […]

コリンメソットに来ないとたるむ気がする、とトレーニングがすっかり日常になった会員様です。 この日のウ […]

二頭筋を効果的に鍛えるアームブラスターを入れました。 肘が固定されるので、二頭筋にしっかり負荷を与え […]

週2回のトレーニングをかかさず行なっている会員様です。 本日は胸のトレーニングでした。 体重78kg […]

夜はタンクトップだと、ちょっと寒いくらいに涼しくなりました。 秋ですねぇ。 ということで、そろそろダ […]

息子さんが一生懸命テニスに取り組んでいる姿を見て、自分も頑張りたい、かっこいい父親でいたい、とトレー […]