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3月ですね！ 年々春が短く 夏が長くなっているように思います 過ごしやすい気温の春が 今年も短そうで […]

昨年マッスルゲートのレギンスカテゴリーで 二つの銅メダルを獲得された会員様 https://www. […]

今まで胸肉調理やローストビーフは 炊飯器で作っていました まあそれなりに 便利で美味しく出来ていたの […]

北陸で休暇を過ごしてきました！ まずは氷見へ 雪見温泉と氷見の鰤を目当てに来たのですが 関東でもしっ […]

術後一年経ちましたが 以前と同じトレーニングは出来ません なので工夫しながら トレーニングを続けてい […]

新年明けましておめでとうございます 今年は午年 目標にすること 大事にしたいこと それらに向かって […]

もうすぐ2025年も終わり 会員の皆様にとって どんな一年でしたでしょうか？ 大満足で終わられた方 […]

クリスマスイブには脚トレ クリスマスは肩トレ とまったく キラキラしてないクリスマスです、笑 が！！ […]

長くコリンメソッドで トレーニングを重ねていた会員様 昨年の春 ご主人の転勤により 関西へ行くことに […]

新潟の滞在で 久しぶりにグッときた食材です！ かきのもと 食用の菊で お寿司屋さんで出てきました 一 […]

丸井のむこたまが閉店してから 卵難民だった私 スーパーや高島屋で 美味しそうな卵を探しては うーん […]

コリンメソッドで身体を作っていた矢先 タクシーに乗っていての事故でむち打ちになり 半年ほどトレーニン […]