フェンネルとスモークサーモン

ろじまるでフェンネルを見つけました

葉はスモークサーモンと
塩、レモン、黒胡椒で

株元はグリルして
塩で

株元の甘さが引き立って
とても美味しいです

成城石井にあった
このスモークサーモン
とても美味しくて気に入りました!

オートミールのクッキーは
もっちりしたクッキー

簡単に作れます

・バナナ1本をフォークでつぶす
・オートミールを
まとまるくらいの量入れる
・レーズンも適量入れて

・170°で20〜25分

レーズンが苦手な方は
他のドライフルーツでも
良さそうです

ランチや
夜のトレーニング前には
お弁当をよく利用します
時短になりますね

街を歩いてるだけで
お花がたくさん!

春ですね

近年はGWすぎると
あっという間に夏のような気がします

薄着の季節に向かって
トレーニング頑張りましょうね!