2020年2月

‏股関節や骨盤まわりが硬い方が多いので、新しいアイテムを入れました。 こちらの三角のクッション。フレ […]

世界各国、各地で新型コロナウイルスの感染拡大が止まりませんね。 過去にはない新型のウイルス、感染力の […]

ウェイトトレーニングを始めて4ヶ月めの U様。 https://www.corinmethod.co […]

新型コロナウイルスの流行により、コリンメソッドでは会員様一人ひとりのセッション後にジム内のエタノール […]

難しい試験を控えていたため、昨年末からトレーニングをお休みしていましたが、年が明けて1月末よりトレー […]

外食が多いと野菜、海藻類が不足しがちになります。 ですのでゆったりした時間の流れる休日には、たくさん […]

ニュージーランドに行くのでビキニを着たい というYちゃんに初めて会ったのは2年前の夏でした。 その年 […]

1日の終わりに自分のトレーニングをしてから帰ります。 今日は肩をやりました。 最近、会員様と話してて […]

一般的には二の腕と呼ばれることが多く、たるんでくると振り袖と呼ばれる部分を三頭筋(上腕三頭筋)といい […]

オフシーズンの今、食事に関して少しゆったり考えているので9割外食ですが、たまに家で作る夜ごはんの定番 […]

‏背中のトレーニングをしているのは T様53歳です。 ‍ 長い間、テニスとゴルフが趣味 […]

‎コリンメソッドの前の植物たちが、どんどん花をつけています。 先日蕾が出てきたローズマリーの花も咲き […]