corinmethod トレーニングを始めるきっかけは人それぞれですが、やはり多いのは、太ってしまった、痩せなくなった、お腹の脂肪が気になる、この辺りが多いです。
トレーニングを始めたことにより筋肉がつく、身体の形が変わる、脂肪が落ちる。
それらはもちろん実感されますが、次に気付かれるのが歩くのが早くなった！階段の上り下りが楽になった！疲れにくくなった！等の体力が付いたことを会員様は実感されています。
その他、肌艶が良くなった！肌にハリが出た！ゴルフの飛距離が伸びた！趣味のマラソンが走りやすくなった！ピアノが弾きやすくなった！という会員様もいらっしゃいます。
トレーニングをして悪いことは何もないですね！
トレーニング中、重いものを持ったり上げたり、ちょっと重いだけです、笑
けど、たったの1時間だけです！
先日、会員様が先生すごいんだよ！と嬉しそうに見せてくれたのがこれ。
3年間の健康診断の結果です。
59歳男性、58歳からコリンメソッドでトレーニングを始めて現在1年と4ヶ月。
トレーニングを始める前は色々な数値にHマークが付いていましたが、今回は一つだけ。
腹囲は−10.5cmも減っています！
会員様の嬉しそうなお顔が嬉しくてたまりません！
こちらの会員様、今年は還暦を迎えますが、良い60代になられると思います。
見た目も大事、身体の中身、健康はもっと大事。
私はそう思います。
何をするにも体が資本。
身体が健康でなければ、趣味も旅行も、美味しいものを美味しく食べることも出来なくなります。
これからも私自身、トレーニングを怠らず、バランスの良い食事に努め、会員様の健康と見た目、両方からのサポートをしっかりと行っていきますね。