有言実行

春には体脂肪率24%にした会員様。

夏には体脂肪率22%にする!

と決めてトレーニングと毎日の食事を整えてしっかりと22%にしました!

私服もスッキリと着こなし、素敵ですね。

横から見ても後ろから見ても、スッキリ、素敵です。

体脂肪率22%達成した最近は、トレーニング後に食べ放題のカレーとナンに出かけています。笑

食べ放題前のトレーニングは脚とお尻。

キツい種目も食べ放題目指して頑張ります。

女子はお尻が大切です!

上半身も無駄な脂肪がありません。

毎日の食事を整え、トレーニングはしっかり。

そしてトレーニング後のお楽しみはカレーとナンの食べ放題。

メリハリのある、素敵な毎日です。