corinmethod 会員様ボディメイク、ビフォーアフター。
ボディメイクって大事。
お尻や背中はもちろんですが、膝下の形まで変えました！！
身体の形って筋肉と脂肪でできています。
綺麗な形に筋肉を作り、余分な脂肪は落としていく。
つけたい部分には筋肉をつけ、余分なブヨブヨした脂肪は取っていく、メリハリをつけていくのがボディメイクです。
こちらの会員様、ご自身のビフォーアフターを見てひと言。
左！驚愕！！！
2人で笑いました！
会員様が身体が変わり喜んでいるのがとても嬉しいです。
人は歳をとります。誰もが歳をとる。
トレーニングは身体のバランスを見ながら粘土をつけたり取ったりするようにボディメイクしていく。
そして身体を作る食事、身体の余分な脂肪をとる食事、脂肪がつきにくい食事、美味しい食事、楽しい食事、脂肪はつきやすいけど美味しい楽しい食事、どれもが大切です。
食事とトレーニングは見た目や身体の動き、フットワーク、健康を作ります。気持ちもポジティブになります。
焦らずサボらずのトレーニング。
大きな結果が出ます。
最近の会員様のお尻のトレーニングの様子です。
これからも見た目と健康のサポート、しっかりさせていただきますね。
余談、会員様、この写真↓を彼氏を見せたら
左、これ誰？？
と言われたそうです、笑