corinmethod 絞っているのは女性の会員様達だけではありません。
男性の会員様も着々と脂肪を落としています。
ウエイトトレーニングを始める前に極端な食事制限だけで減量した会員様。
その時、体重は減りましたが思っていたような身体にはならずウエイトトレーニングを始めました。
最初は私より腕や肩まわりが細かったのですが今ではご覧の通りです。
毎回、限界まで追い込むトレーニングと、しっかり食べていただきました。
細かった腕や肩に筋肉がつき、この夏は少し絞ってみようということになりました。
トレーニングもいつも真剣ですが、絞る食事に対してもとても真剣です。
1ヶ月の変化を見ても脂肪が落ちてきて、肩まわりにより迫力が出てきたと思います。
左が1ヶ月前、右が現在です。
少しずつ絞れてきた今の方が迫力がありますね。
肩に血管も見えてきました。
トレーニングは胸の日、背中の日、脚の日、腕肩の日と分けています。
そしてこの夏は絞れるだけ絞ってみることにしました。
食事制限だけのダイエットをした時とは違う身体が出てくると思います。
楽しみですね。