トレーニング

今日はお尻メインでトレーニングをしました。

はい、いい感じに効きました！

トレーニングは、痩せるためにツラく必死で頑張ってするものではなく、楽しくトレーニングしていたらなんだかいつのまにかヒップアップした！筋肉がついてきた！痩せた！太りにくくなった！などの良いことが結果となってついてくるものだと思います。

そうすると、トレーニング自体がまた楽しくなってきます。

明日は背中をやろうかな！