ろじまるでフェンネルを見つけました

葉はスモークサーモンと
塩、レモン、黒胡椒で
株元はグリルして
塩で
株元の甘さが引き立って
とても美味しいです

成城石井にあった
このスモークサーモン
とても美味しくて気に入りました!


オートミールのクッキーは
もっちりしたクッキー
簡単に作れます
・バナナ1本をフォークでつぶす
・オートミールを
まとまるくらいの量入れる
・レーズンも適量入れて
・170°で20〜25分

レーズンが苦手な方は
他のドライフルーツでも
良さそうです
ランチや
夜のトレーニング前には
お弁当をよく利用します
時短になりますね

街を歩いてるだけで
お花がたくさん!
春ですね



近年はGWすぎると
あっという間に夏のような気がします
薄着の季節に向かって
トレーニング頑張りましょうね!

