corinmethod 左の肩関節周りの不具合で
トレーニングの種目によっては
アシンメントリー(左右非対称、ゆがみ)な
動きになってしまっていた会員様
会員様ご本人は
この状態で真っ直ぐな感覚でした
身体のゆがみは
怪我等によることもありますが
生活習慣により
筋肉や柔軟性に左右差が起こります
身体のバランスが崩れると
特定の筋肉や関節に過度な負担がかかり
様々な不具合を生じます
こちらの会員様には
張っている部分の
筋肉をほぐすことに加え
トレーニング種目は
軌道の決まっているマシン種目に加えて
バランスを保つために
体幹やインナーマッスル
協働筋(補助的に働く筋肉)が
総動員される
フリーウエイト種目を今までより
増やしました
そして気がついたら
なんと真っ直ぐに！！
会員様と大喜びしました！
比べてみます
ちなみにこちらの会員様
62才です
60才と言えば還暦
そして
還暦からさらに2年経っていますが
コリンメソッドで
トレーニングを続けていらっしゃる会員様
老化は無縁です
見た目と体力に
老人感がまったくないので
私もついつい
しごいてしまい(笑)
時々横目で訴えられます(笑)
ギアを使った
背中の種目
70才になっても
元気にトレーニングを行える身体
そして健康な身体と見た目
それにより生活の質が変わらない
いえ
さらなる生活の向上を感じていただけるよう
これからも
しっかりとサポートさせていただきます！
