corinmethod 外食でもよくガパオライスをいただきますが、家でもまとめて作ります。
皮無しむね肉のひき肉を使います。
少量の胡麻油ににんにくみじん切り、玉ねぎ、香りが立ってきたら豆板醤とひき肉。火が通ったらパプリカやカラーピーマンを入れる。
フレッシュバジルを入れてサッと混ぜる。
ナンプラーにオイスターソース、醤油少々、ラカント少しで仕上げます。
たくさん作って小分けにして冷凍、お弁当にも便利です。
お店でいただくガパオライスも大好きです。
海老トースト！！
グリーンカレーも。
最近ベランダでバジルとプチトマトを育て始めました！プチトマトはまだですが、バジルがとても便利！もう少し増やそうかな。
最近、髪のコンディションが悪くていろんなトリートメントを試しましたが一周回って椿油が割と良い感じかも。
朝食用のサーモン1kg、オーブンで焼いてます。
会員様からパックの差し入れ！めちゃくちゃ嬉しいです！
ゴールドのパック、金メダルがとれますようにって！ありがたいです！
トレ前後の糖質補給にぴったり、べこもちも！
べこもち、これ函館で見つけたのですが素朴で美味しいですよ！
トレーニングに食事の用意、髪のコンディション、歯のホワイトニング、日サロにポージング。
今年も忙しい季節になってまいりました！笑