食事

秋といえば秋刀魚！！ 会員様と話していて、秋刀魚が食べたくなり買ってきました！ 秋刀魚、昔は1尾10 […]

昨日はジンギスカンをご馳走になりました。 ラムはカルニチンが豊富、ダイエットにも向いています。 ラム […]

発見！と書きましたが、会員様に教えて頂いたお店です、笑 ランチのお店で、コリンメソッドから1番近いか […]

玄米は休みの日に四合炊いて、小分けにして冷凍しています。 朝食や夕食、減量期はお弁当にも、解凍すれば […]

普段の朝食もパンが多め。 今朝は昨日、会員様に頂いたパンを。 昨日、ろじまるさんへ野菜を買いに行った […]

いよいよ今週末の日曜日、初戦の東日本選手権です！ ビキニフィットネスとフィットモデルのダブルエントリ […]

ちょっと前に、初戦まであと5週間と言っていたのに、気がついたらあと2週間になりました！ 速い、毎日が […]

今シーズンの減量、以前より魚介を多くとっています。 帆立、鮭、しらす、真鯛、海老、あじ、いさき、ホタ […]

3月から減量に入り、自炊がぐっと増えました。 まだ寒い日には鍋系も多いです。 会員様から頂いた万能鍋 […]

今まで冬は豚汁でした。 人参、大根、ごぼう、蓮根、豚肉、こんにゃく、青ネギ。一つのお椀でたくさんの食 […]