細くなってきました!

4月からゆるりと始めたダイエット
ウエストが細くなってきました!

6月なのにものすごい暑さ
観測史上
最も早い猛暑日だそうです

私が子どもの頃より
ずいぶん暑さが変わっています

これからも変わっていくのでしょうか

地球のためには
一人一人ができることを行い

そしてまた個々に
自然の変化に対応できる身体を
つくっていかないとですね

今が旬の谷中生姜

毎年甘酢漬けにしています
止まらない美味しさです!

血行促進
身体を温め消化を促進
殺菌効果など様々な効能のある生姜
美味しく取り入れてます

葉は冷蔵庫に入れて消臭剤として
使えます

バナナは安心の田辺農園

ベランダ菜園
今年は中玉の黄色いトマトも植えました
良い感じ!
甘かったです!

会員様からの差し入れ
トマトにきゅうりにスイカ!
夏に美味しく
浮腫にも良い食材です!

夏ですね!!

夏といえば
というか最近コリンメソッドで
話題になっているミスドのもっちゅりん

最初聞いた時は
まっちょりん
と覚えてしまいました

まっちょりんになりたい!笑

このもっちゅりん
ミスドの55年目の新食感だそうで
新商品なのか限定なのか
コリンメソッドで話題でした

限定でしたよー!
7月中旬までだそうです

新商品なら秋に食べようと思っていましたが
限定だと!

ならば買わないと!

と思っていたら
なんと会員様から頂きました!

これは小豆
ポンデリングよりもっちりしていて
めちゃくちゃ美味しかったです!

これはわらび餅だったかな?
トロリとした
わらび餅っぽいものが入っています
モチモチして本当に美味しい!!

あと
みたらしときな粉があるそうですよ

もっちゅりんのあとは
気合を入れて脚トレしました!

夏本番はもうすぐですね!
トレーニング
一緒に頑張りましょう!!