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トレーニング
お尻のトレーニング
お尻にピンポイントに効くトレーニングです。 https://vt.tiktok.com/ABHak8 […] -
トレーニング
肩甲骨の柔軟性
これからの季節には試合も多くあるというゴルファーの会員様がコリンメソッドに身体を作りに通われています […] -
トレーニング
背中のトレーニング②
背中のトレーニング、懸垂です。 https://vt.tiktok.com/SCRrry/ 自重でさ […] -
トレーニング
肩のトレーニング①
肩のトレーニングです。 https://vt.tiktok.com/SuaLRH/ 日常で肩を使うこ […] -
トレーニング
背中のトレーニング①
背中のトレーニングです。 https://vt.tiktok.com/Skywoa/ これは背中の上 […] -
トレーニング
脚とお尻のトレーニング
お昼にがっつり高カロリーを食べたので、今日は脚とお尻のトレーニングをしました。 がっつり食べて、がっ […] -
トレーニング
胸のトレーニング
今日は胸のトレーニングをしました。 会員様もいつもやっている基本のものです。 https://vt. […] -
トレーニング
スクワット
私とコリンメソッド会員様が、いつもやっている脚とお尻のトレーニングの1つ、スクワットです。 http […] -
トレーニング
お尻のトレーニング①
お尻のトレーニングの基本のスクワットです。 https://vt.tiktok.com/BrghVD […] -
トレーニング
二の腕のトレーニング
今日は三頭を少し。 二の腕を引き締めます。 自宅とコリンメソッド 自転車で20分くらい。 毎日、往復 […] -
トレーニング
今を生きる
怯えたり 嘆いたり 何かのせいにしたり 過去に執着したり そんなことなく 今をどうするかを考える同士 […] -
トレーニング
トレーニング20分
会員の皆様のトレーニングが終わって21時過ぎから自分のトレーニングをすることが多いです。 今日は脚と […]