お尻のトレーニング

お尻にピンポイントに効くトレーニングです。

https://vt.tiktok.com/ABHak8/

会員様からも

きっつー！効くーーー！！

と悶絶、大人気です。笑

お尻が下がっていたり、平らだと嫌ですね。

女性は特にガンガンお尻を鍛えたいですね。

大きい筋肉を鍛えると代謝も上がり太りにくくなります。