トレーニング

これまたみんな嫌いなレッグエクステンション！！笑 身体の中で1番大きな筋肉(大腿四頭筋)を鍛えます。 […]

いよいよ今週の日曜日は初戦の東日本選手権です。 いよいよ始まるなぁ！という感じ！ この夏も全力で駆け […]

3月から始めた減量、まあまあ順調に進んでいると思います。 3月半ばに右肩を故障して、出来る種目にかな […]

一昨年の赤のビキニを着てみました。 昨年のブルーピンクもとても好きだったけど、赤も良いな。これは昨年 […]

今年初、ビキニを着てみました。 あと2.5〜3kgくらいかな、、 1ヶ月ほど前に右肩を故障してしまい […]

少しずつ脂肪が取れてきてスウェットもゆるくなってきました！ corinチャンネル、随時トレーニング動 […]

12月のMAX体重から4kg落としました。 お腹の厚みが少しずつ薄くなって来ました。 肩トレ後。 女 […]

ボクシングの記事が多いですが、もちろんトレーニングもしっかりやっています！ 今日は上半身のトレーニン […]

健康ステッパー ナイスデイ。 ショップジャパン様よりステッパーをご提供いただきました。 ステッパーも […]

今年の目標も引き続き、肩、背中、お尻、四頭の強化。トレーニングの基本種目をあらためて重視しています。 […]

平日の夕食は、ほぼ自炊です。 帰宅が遅いので簡単なものばかりです。 むね肉、下田ネギ、えのき、クレソ […]

減量中は、トレーニング動画を撮る余裕があまりないのですが、増量中の今は余裕があるので(笑)日々のトレ […]