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コリンメソッド
クレベリン
クレベリンを入れました。 会員様を守れるように。 守ってくれますように。 ここにかけてあります。 & […] -
コリンメソッドの会員様
積み重ね
野菜や豆腐、こんにゃくを中心に食べて体重を30kg落としたものの、その結果の身体は思っていたものと違 […] -
コリンメソッド
新しいアイテム
股関節や骨盤まわりが硬い方が多いので、新しいアイテムを入れました。 こちらの三角のクッション。フレ […] -
日常
ウイルスVS人間
世界各国、各地で新型コロナウイルスの感染拡大が止まりませんね。 過去にはない新型のウイルス、感染力の […] -
コリンメソッドの会員様
見える進化
ウェイトトレーニングを始めて4ヶ月めの U様。 https://www.corinmethod.co […] -
コリンメソッド
お知らせ
新型コロナウイルスの流行により、コリンメソッドでは会員様一人ひとりのセッション後にジム内のエタノール […] -
コリンメソッドの会員様
帰ってきたあの52歳の人
難しい試験を控えていたため、昨年末からトレーニングをお休みしていましたが、年が明けて1月末よりトレー […] -
食事
外食で不足しがちなもの
外食が多いと野菜、海藻類が不足しがちになります。 ですのでゆったりした時間の流れる休日には、たくさん […] -
コリンメソッドの会員様
ビキニを着て
ニュージーランドに行くのでビキニを着たい というYちゃんに初めて会ったのは2年前の夏でした。 その年 […] -
トレーニング
1日の終わりに
1日の終わりに自分のトレーニングをしてから帰ります。 今日は肩をやりました。 最近、会員様と話してて […] -
コリンメソッドの会員様
身体を作る
一般的には二の腕と呼ばれることが多く、たるんでくると振り袖と呼ばれる部分を三頭筋(上腕三頭筋)といい […] -
食事
自炊の夜ごはん
オフシーズンの今、食事に関して少しゆったり考えているので9割外食ですが、たまに家で作る夜ごはんの定番 […]