corinmethod いつも◯◯キロまで減らさないと！
と仰る会員様
体重計の数値にわりとこだわります
もちろんトレーニングをしている上で
全体的に少しサイズダウンして
コンパクトにしたいのであれば
体重や体脂肪率の数値を追うことも大切です
でも見て下さい！
コリンメソッドで
トレーニングを始めた頃の会員様
よくぞ私のところへ来てくださいました！
そして現在です！！
進化を並べてみました
体重で言ったら
コリンメソッドにいらした1番左の方が
体重の数値は小さいです
体重の数値が小さい1番左と
少し増えた現在の1番右
どちらが良いでしょうか
いつも会員の皆様にはお話するのですが
体重の数値を小さくするだけなら
トレーニングなんていりません
食べないで寝てるだけで痩せます
筋肉も脂肪も落ちて
痩せ細ります
健康も害します
体重を減らしただけでは
身体全体のシルエットは良くなりませんし
もちろんお尻も上がりません
体重の数値が減るだけでOKならば
それはそれで良い思います
そうでない場合は
トレーニングは必須です
そしてトレーニングを重ねた上で
全体のシルエットを
コンパクトにしたいのであれば
体重と体脂肪率のコントロールは必須です
自分がどのような身体になりたいか
です
同じレギンスでと比較してみましょう
と比較した写真がこちら
形は筋肉でしか作れません
この夏はもう少しサイズダウンして
コンパクトにしたい！
と仰る会員様
今年は少し数値もおっていきましょうか
しっかりとサポートさせていただきます！！