もうすぐ術後7ヶ月
先日の診察から
扱って良い重量がまた上がりました!
元の重量に近づくにつれ
やはり筋肉が落ちたことを
痛感します
けど扱える重さが
また増えたこと
これに感謝して
少しずつ取り戻していこうと思います!
歩みを止めない
前進あるのみ!です
最近のランチは
お肉率が高いです
トレーニング前には
頂き物の和菓子を
箱が綺麗な長崎カステラ
カステラって
原材料が小麦粉・卵・砂糖と
シンプルで良いですね
こちらはチョコレート餡のカステラ
トレーニングのやる気が出ます!
今年は工夫しながらのトレーニング
これもまた良い経験です