corinmethod 6月になり
私の中ではいよいよ夏！！
曇りではありましたが
夏気分の始まりな休日を過ごしてきました
ランチは選べるメインとビュッフェ
ビュッフェはやばい！
メインはお肉にしました
ビュッフェもう一周
デザート盛り盛り
パンケーキもちょっと
冬だったら5枚いきたかったです！
好きな音楽を聴きながら
海やプールの水面を眺めて過ごすのが
とにかく好きで
昼も夜も
海と水面を眺めて過ごしていました
夜は中華を
何十年ぶりかに
紹興酒をいただいたのですが
美味しいですね！
やはり中華にピッタリ！
この冬は中華に紹興酒も
楽しみたいと思います
烏龍茶もきちんと淹れたものは
美味しいですね
美味しい飲茶も行きたいな
そして紹興酒と中華の翌日は
浮腫みます！笑
怪我後もすぐお尻のトレーニングは
すぐ始め
怠らなかったので
なんとか保ててるように思います
人生も後半に差し掛かり
本当に健康と体力があってこそ
毎日が楽しめると実感します
健康がなければ
美味しい食事を楽しむことも
色々なところへ出かけたり
楽しい時間を過ごすことも
出来なくなります
日々健康のため
見た目のため
太りすぎない
筋肉を落とさない
動ける身体
そんな風に考えてトレーニングしていますが
大きな目標は
90代になっても
健康で
動けて
食事を楽しめて
楽しい時間を過ごせる身体を作ることです
人のピークは20〜25才
その時の過ごし方で
数年先が変わってきます
今のトレーニングは
将来の投資です
