日常

毎年この時期に会員様より頂くシクラメン。 今まで、赤、ピンク、白とあり、ひそかに今年は何色かな、なん […]

定番の朝食です。 パンと野菜と卵とフルーツとヨーグルト。 脂肪を落としたい時は、パンをライ麦100% […]

オールジャパン(ビキニ)まで、あと1週間になりました。 オールジャパンはクオリファイ(ブラック大会6 […]

いよいよ今週末の日曜日、初戦の東日本選手権です！ ビキニフィットネスとフィットモデルのダブルエントリ […]