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食事
カフェオレ
大会終了後 ピザを食べました。 シンプルなマルゲリータが 大好きです。 コーヒー いつもはブラックで […] -
食事
りんご酢
マリネ 酢の物 ドレッシング お肉やお魚にも ほぼ毎日使う調味料の一つがお酢です。 リンゴ酢 玄米黒 […] -
食事
お弁当
先日のムネ肉料理の写真を見た クライアント様が えさ?笑 とおっしゃっていました。笑 ご飯です!笑 […] -
食事
ムネ肉
減量食材の王道 ムネ肉 パサつきがちなので 工夫して いろんなレシピで食べますが 最近はこの2種類に […] -
食事
ナッツ
よく食べるナッツは ネットで買う方がお得なので いつもネット注文です。 今回は3kg注文しました。 […] -
食事
今日のお買い物
今日のお買い物です。 値引きのシール!笑 これからの季節に美味しい つるむらさき。 1番簡単なレシピ […] -
食事
ビーツ
ビーツ 生のものを買って サラダで食べたり 茹でてマリネにしたりしてましたが こちらも便利なものを発 […] -
食事
生姜
日常的に取り入れている生姜 今までは すりおろしたものを 小さいジップロックに入れて 冷凍したものを […] -
食事
最近のお気に入り
柑橘系で1番好きなものは ポンカンです。 酸味が少ない柑橘系が好き。 ポンカンは冬の時期だけですが […] -
食事
続けられる身体作り
私のところへいらっしゃる クライアント様で 以前にかなりきつい糖質制限をして 短期間で痩せたけど そ […] -
食事
好きなもの
吉野家の牛丼とか 天丼 ステーキ丼 丼物が大好きです。 白いご飯が がっつり美味しく食べられるものが […] -
食事
浮腫み取りジュース
大会終わってから2日間 好き放題食べて かなり浮腫んだので 必殺!! 浮腫みジュース この2日間食べ […]