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食事
今週末！
いよいよ今週末の日曜日、初戦の東日本選手権です！ ビキニフィットネスとフィットモデルのダブルエントリ […]-
corinmethod
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食事
最近のズボラ飯
ちょっと前に、初戦まであと5週間と言っていたのに、気がついたらあと2週間になりました！ 速い、毎日が […]-
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食事
GW後半と外食のあれこれと大ブレイク
5月3.4.5日と三連休でした！ 目覚ましかけないで寝たり、掃除をしたり、友人と会ったり。 友人がカ […]-
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食事
GW前半
29日30日と連休でした！ お昼まで寝て、アカスリとマッサージに行ったり、普段出来ない掃除をしたり。 […]-
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食事
魚介と春の野菜
今シーズンの減量、以前より魚介を多くとっています。 帆立、鮭、しらす、真鯛、海老、あじ、いさき、ホタ […]-
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食事
最近の自炊
3月から減量に入り、自炊がぐっと増えました。 まだ寒い日には鍋系も多いです。 会員様から頂いた万能鍋 […]-
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食事
粕汁
今まで冬は豚汁でした。 人参、大根、ごぼう、蓮根、豚肉、こんにゃく、青ネギ。一つのお椀でたくさんの食 […]-
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お節
以前は毎年、お節を一通り作っていたんですよ。黒豆を煮て、田作りを炒り、栗きんとんも金時芋をクチナシで […]-
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食事
最近の朝食★パンバージョン
朝食はパンか玄米に玉子や納豆、鮭、野菜。 パンの日はほぼ、このパターンです。 両手いっぱいのお野菜に […]-
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食事
ホッとする
久しぶりに1日家にいられることが出来た日曜日。 まずはお昼まで寝て、普段の睡眠不足を解消。 寝溜めは […]-
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はなびらたけとフルーツ
最近のお気に入り食材、はなびらたけです。 味良し、香り良し、食感良し！ βグルカン豊富！！ 焼いてい […]-
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食事
尻トレ
今日はお尻のトレーニング中心でした！ 女子は必須ですね！ 軽めの重量で回数を多め。 https:// […]-
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