-
食事
夕食
平日の夕食は、一年中ほぼ自炊です。 最近ヒットだったもの。 青パパイヤと海老の炒め物。青パパイヤはソ […] -
食事
ラムシャンクの煮込み
冬になると煮込み料理の出番が増えます。 ラムシャンクの煮込み。 ラムのスネの部位で、骨付きのものを煮 […] -
食事
夕食
平日の夕食は、ほぼ自炊です。 帰宅が遅いので簡単なものばかりです。 むね肉、下田ネギ、えのき、クレソ […] -
食事
増量期定番の朝食
定番の朝食です。 パンと野菜と卵とフルーツとヨーグルト。 脂肪を落としたい時は、パンをライ麦100% […] -
食事
秋の味覚
秋といえば秋刀魚!! 会員様と話していて、秋刀魚が食べたくなり買ってきました! 秋刀魚、昔は1尾10 […] -
食事
ジンギスカン
昨日はジンギスカンをご馳走になりました。 ラムはカルニチンが豊富、ダイエットにも向いています。 ラム […] -
食事
近くに定食屋さん発見!
発見!と書きましたが、会員様に教えて頂いたお店です、笑 ランチのお店で、コリンメソッドから1番近いか […] -
食事
朝食、玄米バージョン
玄米は休みの日に四合炊いて、小分けにして冷凍しています。 朝食や夕食、減量期はお弁当にも、解凍すれば […] -
食事
普段の朝食
普段の朝食もパンが多め。 今朝は昨日、会員様に頂いたパンを。 昨日、ろじまるさんへ野菜を買いに行った […] -
食事
今週末!
いよいよ今週末の日曜日、初戦の東日本選手権です! ビキニフィットネスとフィットモデルのダブルエントリ […] -
食事
最近のズボラ飯
ちょっと前に、初戦まであと5週間と言っていたのに、気がついたらあと2週間になりました! 速い、毎日が […] -
食事
GW後半と外食のあれこれと大ブレイク
5月3.4.5日と三連休でした! 目覚ましかけないで寝たり、掃除をしたり、友人と会ったり。 友人がカ […]