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キックボクシングレッスンの予約を開始します！ 技術の高い竹越トレーナーのミットトレーニングを是非体験 […]

ホテルは露天風呂もあったので、朝も夜も入っていました。空気が冷たい季節の露天風呂は良いですね。 近く […]

那須に来ました。昨年は京都の紅葉を楽しみましたが、今年は那須。 まずは御目当ての卯三郎。うどんとおこ […]

減量中の脂肪の少ない時のトレーニング動画を撮りたいと思いつつ、減量中は余裕がないので動画はいつもオフ […]

コリンメソッド、今まで通りのウエイトトレーニングに加えて、新たな刺激を入れていきます！ お楽しみに！ […]

秋といえば秋刀魚！！ 会員様と話していて、秋刀魚が食べたくなり買ってきました！ 秋刀魚、昔は1尾10 […]

自己流ダイエットで体重は落とせたけど、体重が落ちた身体を見て こうじゃない！ と、コリンメソッドでト […]

昨日はジンギスカンをご馳走になりました。 ラムはカルニチンが豊富、ダイエットにも向いています。 ラム […]

発見！と書きましたが、会員様に教えて頂いたお店です、笑 ランチのお店で、コリンメソッドから1番近いか […]

玄米は休みの日に四合炊いて、小分けにして冷凍しています。 朝食や夕食、減量期はお弁当にも、解凍すれば […]

コリンメソッドでのトレーニングが日常となっている会員様。 今年の減量終わりを以前と比較してみると、背 […]

普段の朝食もパンが多め。 今朝は昨日、会員様に頂いたパンを。 昨日、ろじまるさんへ野菜を買いに行った […]