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日常
季節
夏が近づくにつれ ジムには人が多くなりますね。 薄着になる季節の前に ダイエットをしよう 筋肉をつけ […] -
日常
あかすり
次の7月7日の横浜オープンに向けて 日サロで焼いていかなければなので 今日は先日のスプレータンニング […] -
日常
1日のバックポーズ
6月1日のバックポーズです。 男性のクライアント様は 厚い胸板と大きな肩 女性のクライアント様は お […] -
日常
積み重ねる
次のコンテストは6月1日。 あと1週間です。 今週はまとまったトレーニング時間が あまり取れませんで […] -
日常
続けられる身体作り
私のところへいらっしゃる クライアント様で 以前にかなりきつい糖質制限をして 短期間で痩せたけど そ […] -
日常
ゴールデンウィーク
ゴールデンウィークは どこか旅行に行ってのんびりしたいな とも思っていましたが 減量モードから離れる […] -
日常
振り返る
天皇陛下の 在位中最後のお言葉を聞きながら 平成の時代を振り返っていました。 とてもパッピーだった時 […] -
日常
好きなもの
吉野家の牛丼とか 天丼 ステーキ丼 丼物が大好きです。 白いご飯が がっつり美味しく食べられるものが […] -
日常
後ろ姿
自分の背中 後ろ姿って 普段なかなか見れないですよね。 ぜひ 写真に撮っておくことを おすすめします […] -
日常
チート
今年に入ってからのチートは しゃぶしゃぶ1kgに デザート適量にしていました。 が 増えもしないけど […] -
日常
3週間切りました
次のコンテストの20日まで 3週間切りました。 減量を強めたいと思います。 -
日常
令和
新しい年号が決まりましたね。 令和 響も美しいですね。 令和の時代も 後悔のないように生きていきたい […]