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右肩のストレッチをしつこくやっていたらシャフトに両手を回せるようになりました！ 少し前までは左手しか […]

今が旬のアレッタをパスタに、やみつきトマト(これ、まゆかかも！)と苺と。 作る時はアレッタと牡蠣と舞 […]

脚とお尻のトレーニングは怪我前の6割くらいで行えるようになっていましたが上半身の種目がフォーム確認く […]

昨年の12月2日に怪我をしてから手術、退院までの18日間は一切のトレーニングなし、退院後は腕の可動域 […]

今日は京北スーパーへ行ったらこんなトマトが！ アップ 気になるでしょう！気になりますね！ まゆかと対 […]

プチトマトの”まゆか” 毎年思うのですが、これはもはやトマトでなくフルーツです！！とても美味しい。 […]

今年も京都へ行ってきました。 満開の梅がお目当てでしたが急に寒くなったせいか硬いつぼみ。城南宮です。 […]

トレーニング頻度を増やしてからの会員様の進化が目に見えてわかるこの頃です。何気ない立ち姿。 私のとこ […]

お待たせいたしました！ 3月のボクシングセッション 3/16(日)17時18時19時 です。 春に向 […]

コリンメソッド会員様にもファンの多かった割烹竹の里。今日で最後でした。 閉店のお知らせを聞いてからは […]

減量中に鮭や鶏肉、野菜をオーブンで焼いていましたが最近は豚肉、ラム肉もオーブンで焼いています。 これ […]

怪我により上半身のトレーニングが以前のように出来ませんが、脚やお尻のトレーニングは出来るので退院後か […]