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私の怪我と入院により、急遽都合をつけて代行してくれている郡司トレーナー。 会員様には急な代行で戸惑い […]

術後の夜と翌日は吐き気や痛みでなかなかきつかったですが、術後2日目、だんだん良くなってきました。 全 […]

ご心配とお気遣いをありがとうございます 手術終わりました 痛みと吐き気があり、おさまってきましたらお […]

切れてしまった靱帯が使えればそれをつなぐ、使えなければ人工？の靱帯をつけるみたいです。 内側に大きい […]

盛り付けるのも洗うのも楽な木製のお皿でワンプレートが非常に多い毎日ですが、器が好きです。 なるべく買 […]

今日、会員様から トレーニングをし続けられるモチベーションて 何ですか？ と聞かれました。 私は単純 […]

開催日の公開が遅く会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしておりましたが、ボクシングセッション、リニューア […]

お尻のトレーニングをしている会員様。背中からお尻にかけて良い感じのS字ラインが出来てきました！ トレ […]

今回も宿泊したセンチュリーマリーナ函館、ピローズバーがあり色々な枕とアロマを試せます。 昨年は天使の […]

1年ぶりの函館！！ 昨年の12月の函館は道路と歩道の区別もつかない一面真っ白の銀世界でした。 それは […]

脚のトレーニングをしている会員様。 歳をとって何もしないとどんどん汚くなってくるのよ。髪も肌も身体も […]

外食は野菜不足になりがちなので、家での食事は野菜多めです。 今からが旬のカリフラワーとカブ。 帰宅後 […]