2025年5月

パン好きで 朝食はほぼパンだったのですが 最近はご飯も多いです ご飯に鮭か納豆と卵 そしてお味噌汁と […]

術後5ヶ月半 毎日のコンディショニングで 肩の可動域は8割がた戻せました 持てる重量はまだ制限がある […]

この時期ならではの行者にんにく 卵とツナとしめじとで炒めました ツナはこれがお気に入り 一缶でたんぱ […]

脚とお尻のトレーニングを行っている 会員様 お尻のビフォーアフター 並べてみました トレーニング始め […]

コリンメソッドで トレーニングをするようになって 身体の見た目の向上はもちろんですが ・疲れにくくな […]

アフタヌーンティーはもう ここだけでいい！！ っていうくらいお気に入りです ブルガリホテル東京の ア […]