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食事
なかなか
肩を育てたいのになかなか。 何かが足りないんだけど、今やれることをやれるだけやろうと思います。 そし […] -
食事
最近の外食フォト
昨シーズンのオフにはチーズナンとカレーにハマり、週4日とか食べていましたが、今シーズンは丼物とパスタ […] -
食事
今日のお買い物とパスタとケーキ
年末年始はかなり好き放題食べていたので、お正月明けからは夜にケーキを食べるのは控えていました。 仕 […] -
食事
炊飯器
最近、炊飯器で調理をすることがマイブームになっています。 寝る前に材料を放り込んでスイッチを入れるだ […] -
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今日のお買い物
時間があったので今日のランチは、いきなりステーキ。 ワイルドステーキ300g。ステーキソースとワサビ […] -
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コンビニ
玄米は家で5合まとめて炊いて、おにぎりにして冷凍保存してありますが、コンビニにも玄米がおいてあり、便 […] -
食事
今日のお買い物とご飯
今日のランチは時間があったので焼肉にしました。 その後、最近はずっと外食続きだったので、たまには自炊 […] -
食事
ポトフとお魚とジンギスカン
最近の外食ライフ。 ピザと中華にスイーツを、やや食べ過ぎたので少しおとなしめに。 サイゼリヤのポト […] -
食事
生姜とさつま芋
血行を良くして体温を高め、脂肪や糖の代謝を促進してくれる生姜は年間通してまめにとるようにしてきます。 […] -
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お尻のトレーニング
1週間の終わりの土曜日、セッションの合間と1日の終わりに分けてお尻のトレーニングもしました。 私もで […] -
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手抜きランチ
今日は外に出る時間がないのでcorinmethodでランチとおやつです。 ささみとブランパンとピーナ […] -
食事
美味しいササミレシピ
ササミや胸肉の美味しい食べ方を常に考えていますが、最近のヒットはこれです!! 頂き物なのですが、ササ […]