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トレーニング
肌の色
夏は競技とサンバで いつも真っ黒だったけど 元の肌は白いです。 昨年も今も白いままで なんだかそれも […] -
トレーニング
ゴールデンウィーク
ゴールデンウィークが始まりましたが、昨年に続き今年も静かなゴールデンウィークですね。 身体作りを楽し […] -
トレーニング
お腹が薄くなってきました!
年明けから少しずつ気をつけ始め 3月から本格的に減量を始めて1ヶ月少し。 少しずつお腹が薄くなってき […] -
トレーニング
最近の夕食
トレーニングは21時過ぎから始めます。 短い時は30分、長い時は1時間半です。 帰宅しての夕食は23 […] -
トレーニング
フォンダンショコラ
お待たせしました! コリンメソッド会員様が大好きなパンケーキと私の図。笑 エッグスンシングスの2月の […] -
トレーニング
ピエールマルコリーニと野菜
ドーナツとはしばしのお別れ、としていましたが、限定のピエールマルコリーニのドーナツを頂いてしまいまし […] -
トレーニング
トレーニング
今日はお尻メインでトレーニングをしました。 はい、いい感じに効きました! トレーニングは、痩せるため […] -
トレーニング
パクチー
好き嫌いの分かれるパクチーですが、ビタミン、ミネラルが豊富、デトックス効果もあり、健康とアンチエイジ […] -
トレーニング
始まりました!
2021年、コリンメソッド始まりました! 今日は、たくさん食べました!!の会員様が終日! 皆様”みん […] -
トレーニング
ドーナツ
減量を始めたら食べないドーナツですが、オフの今は食べます。 ミスドのポンデリングとフレンチクルーラー […] -
トレーニング
今日はお尻
石垣島最終日の予定だった今日も、やはりトレーニングに。 鮨辰のランチを食べてから、ミスドへ。 生クリ […] -
トレーニング
トレーニングが楽しい
石垣島キャンセルにしましたが、そのまま休暇を取らせていただいています。 りゅうも落ち着いていたので、 […]