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コリンメソッドの会員様
身体を作る
一般的には二の腕と呼ばれることが多く、たるんでくると振り袖と呼ばれる部分を三頭筋(上腕三頭筋)といい […] -
食事
自炊の夜ごはん
オフシーズンの今、食事に関して少しゆったり考えているので9割外食ですが、たまに家で作る夜ごはんの定番 […] -
コリンメソッドの会員様
ボディメイクと健康
背中のトレーニングをしているのは T様53歳です。 長い間、テニスとゴルフが趣味 […] -
トレーニング
春の予感
コリンメソッドの前の植物たちが、どんどん花をつけています。 先日蕾が出てきたローズマリーの花も咲き […] -
食事
定番朝ごはん
私の定番朝ごはんです。 パン、卵、野菜、ホットのブラックコーヒー 今日のパンは頂きもののパン。 ブル […] -
コリンメソッドの会員様
美しいアウトライン
女性らしいアウトラインがとても美しいこちらのA様はS様の奥様。 ご主人のS様はこちらです↓ http […] -
トレーニング
最近の私
朝は忙しいので卵とパン お昼と夜はお肉かお魚と 白米を食べています。 あんなに好きだったチーズナンよ […] -
コリンメソッドの会員様
美しい筋肉
毎回追い込むトレーニング食事の改善でまるっとした背中やお腹から、逆三角形で腹筋の割れた身体へと大変身 […] -
食事
ぶりの照り焼き
ぶりの照り焼き、家でもよく作りますが、今日はご飯屋さんで。 家での食卓だと、これに野菜の一品を加えま […] -
日常
新芽
暖冬だなと思っていたこの冬も、2月に入ると寒い日が多くなり、やっぱり冬だなと思う最近でしたが、コリン […] -
食事
よく食べています
全部ではないのですが、最近食べたものです。 お気に入りの鰻丼。これはランチ。 吉牛はお肉が多い、 […] -
コリンメソッドの会員様
トレーニーご夫婦
N様ご夫妻です。 はじめに奥様がコリンメソッドでトレーニングを始め、その後ご主人様もコリンメソッド […]