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食事
魚介とラム、セブンのほっけ、乃が美にピザ
ここ数日食べたものの一部です。 定番の海鮮。お寿司一択から少し変えました。 ジンギスカンではまだ、ご […] -
コリンメソッドの会員様
自信を持って
コリンメソッドでトレーニングを始めて4ヶ月目の K様 https://www.corinmethod […] -
コリンメソッド
もうすぐダイエット
今日の私です。 1年の中で体重も重く、脂肪もたくさんついています。 トレーニングをたくさんして、白米 […] -
食事
日曜日のご飯
イトーヨーカ堂でゴーヤを見つけたので今日はゴーヤチャンプルを作りました。 ゴーヤ、豚もも肉、木綿豆腐 […] -
コリンメソッドの会員様
腕(三頭筋)のトレーニング
男性は厚い胸板に続き、大きな肩、たくましい太い腕も魅力になると思います。 二頭筋に続き、たくましい太 […] -
トレーニング
週末
1日が終わってから自分のトレーニングをしました。 会員様から頂いたプレスバターサンドを食べてからトレ […] -
コリンメソッドの会員様
桜餅
桜餅が大好きな Jちゃん。 https://www.corinmethod.com/2020/01/ […] -
コリンメソッドの会員様
動きやすさ
ベンチプレスをしているのは I様。 始めはダイエットメインでトレーニングを始められました。 剣道をさ […] -
トレーニング
背中のトレーニング
今日は1日の終わりに背中のトレーニングをしました。私は基本的にトレーニングを、背中、胸、脚、肩と分け […] -
コリンメソッドの会員様
丸く上がったお尻
お尻中心にトレーニングメニューを組んでいる Aちゃん。 https://www.corinmet […] -
日常
マスク
私は1年中通勤、移動が自転車(ピストバイク)です。春夏秋はとても快適ですが1月2月の1日が終わっての […] -
コリンメソッドの会員様
ブカブカに
脚とお尻のトレーニングをしているのはウェイトトレーニングを始めて3ヶ月半の O様53歳。 色々なダイ […]