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コリンメソッドの会員様
有言実行
春には体脂肪率24%にした会員様。 夏には体脂肪率22%にする! と決めてトレーニングと毎日の食事を […] -
日常
戻りました!
はい、今朝の体重48.8kg 戻りましたよ〜 5日かかりましたね。 たった5日で戻った、5日もかかっ […] -
日常
王将
コリンメソッド会員様が書け書けと仰るので脱線の話を。笑 先週末の土曜日に、週末のご褒美として(笑)ロ […] -
コリンメソッドの会員様
トレーニー
4ヶ月前にトレーニングを始めた時は、1レップ(種目で1回ということです)ごとに 重〜い! 無理〜! […] -
コリンメソッドの会員様
マイナス8kg
週末はご主人様と外食やお酒を楽しみながら、1ヶ月1kgのペースでしっかり脂肪を落としている会員様です […] -
食事
お蕎麦
ダイエットに良いお蕎麦。 お蕎麦屋さんで食べると、たんぱく質が少したりませんが自分で作るとたんぱく質 […] -
日常
今週もお疲れ様でした
梅雨らしく雨の多い1週間でしたね。 今週もお疲れ様でした。 九州の方では水の災害もあり、こうして毎日 […] -
コリンメソッドの会員様
絞る
絞っているのは女性の会員様達だけではありません。 男性の会員様も着々と脂肪を落としています。 ウエイ […] -
食事
私のダイエット状況
今シーズンはjbbfの大会は全て中止になり、大会の予定を立てていないのですが、コリンメソッド会員様達 […] -
日常
新生姜
コリンメソッド会員の皆様が着々と絞られている中、私もウエスト周りがシュッとしてきましたよ。 後ろから […] -
コリンメソッドの会員様
着こなし
スカートをはいた時のお腹やお尻が気になりなんとかしたい!スカートをきれいに着こなしたい!とコリンメソ […] -
日常
フルーツ
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なフルーツは美容と健康の味方です。 間食のお菓子をフルーツに変える […]