ポージングとストレッチ

初戦まであと5週間となりました。

通常のトレーニングに加え、ポージング練習とストレッチの時間を増やしています。

加えて日サロにメンテナンスのマッサージ、うーん、忙しいです!笑

最近の土曜日は1日の終わりに脚トレ、ポージング練習、念入りストレッチ、その後マッサージに行き、深夜に帰宅、夕食です。

最近、ものすごい暑さですね!

少し動くとドバッと汗が噴き出ます。

絞りやすい時期でもあるので、水分補給しっかり行ってトレーニング、絞りまくりましょう!

最近お気に入りの締めの尻トレ。

https://youtube.com/shorts/y2cCRS3e20Y?feature=share