快晴!!!

今日は真夏のようなお天気でしたね!カラッとしていて、とても気持ちの良い日でした。

さ!冬の間に作ってきた身体!

これから夏本番です!!

脂肪のお布団を脱ぎ捨てましょう!

脚の筋肉は身体の中でいちばん大きい筋肉なので、ここを鍛えると代謝が上がり、脂肪が落ちやすくなります。

私は水曜日と土曜日、週に2回脚のトレーニングをしています。