corinmethod 筋肉をつけ、脂肪を落とす。
それはトレーニングと食事で作ります。
身体を作っている人と比べて自分は
忙しいから、時間がないから、若くないから、家族がいるから、◯◯だから出来ない、様々な理由をつけて出来ないと言う人がいると思います。
それね、出来ないと思ったら、そこでおしまいです。
トレーニング時間のやりくり、食事の工夫、自分の生活の中で必ず出来ます。
出来る、というより、自分がこうなりたい、と思ったら、そこに向かってやるだけです。
すっかりウエイトトレーニングの継続と、食事のバランス、タイミングを覚え、よって増量、減量も難なくこなせるようになった会員様。
余分なお腹の脂肪もなく、良い腕、肩周りです！
若くて、もともと筋肉質で脂肪のない身体なのでは？と見られることが多い会員様ですが、そんなことはありません。
優子先生！ヤバいの見つけましたよ〜！と見せてくれたのがこちら。
10年前の会員様です。
かつてより、奥様(コリンメソッド会員様)との会話の中でも、ご主人のヤバいゴルフ写真がある！！と話題には上がっていました。
やっと拝見出来ました！
長い間80kgあり、食べる量を減らして体重を落としてもすぐに戻ってしまい、そんな時に奥様が私のところでトレーニングをしていて、自分も、と私の所へいらしてトレーニングを始められました。
うーん！それにしてもお腹周りの太さが半端ない！！！笑
フィニッシュで腕を上げているのに、お腹が飛び出てる！！！笑
脚も脂肪がたっぷりついていて浮腫んでいますね。
が、今では脚もこの通り！
同じ人とは思えません！！
並べるとよくわかりますが、同じポーズではないとしても、身体全体のバランスが全く違うのがわかると思います。
太っていると、頭が大きく見え、コロンとした身体、脚も短く見えます。
骨格は変わりませんが、脚、背中、胸、肩、腕、とバランスよく筋肉をつけ、脂肪を落とすと全体のバランスにより、頭が小さく背が高く、脚も長く見えます。
なにより10年前より、10才歳をとった今の方が若いですね！
身体は誰でも変えられます。
やるだけです。
トレーニング中の会員様。顔！！！
毎日お忙しいお仕事をこなし、奥様と3人のお子様のお父さんでいらっしゃいます。
その中で身体を作っていらっしゃいます。
努力の人です。
これからまた、歳を重ねていく会員様の今後も楽しみです！きっと、ますます素敵な年齢の重ね方をされることと思います。
