corinmethod お休みの日や在宅ワークで家にいると、ついつい色々食べてしまう、という会員様は多いです。
仕事やくつろいでいる時、お菓子を食べたくなったらフルーツはいかがでしょうか。
頂き物の、真っ赤なドラゴンフルーツ、大きな粒のブルーベリー、甘くて瑞々しい梨、夏のフルーツの代名詞すいか。
天然のビタミン、ミネラルです！
お菓子を食べるよりずっと良いですよ。
母が送ってくれたメロン。
半分をスプーンで食べちゃいました。笑
夜は相変わらず減量食が続いています。
帆立、イカ、切り昆布、きのことオリーブ、パクチー、アーモンド、パプリカ、ビーツ、なんとかレタス(忘れました、笑)にハーブティー。
平日のランチも変わらずお弁当です。
上にあるのはカラフルピーマン！
赤、オレンジ、黄色、緑色とあって楽しいです。
忙しい時(最近はいつもな気が、笑)は買ってきたもので。
あとは変わらずカッテージチーズ、豆乳グルト、ゼラチン、バーリーマックスフレーク、カカオニブ、アガベシロップはお気に入りで毎日食べています。
これから来週用のトマトスープを作ります！
ひざ下も脂肪が取れ、血管が浮いてきました！
雨の日、合皮のブーツは長靴代わりです。
