4ヶ月の進化

トレーニングを始めて4ヶ月の会員様。

脚とお尻のトレーニングです。

レッグプレスで特にお尻を狙っています。

最近、お尻が変わってきたなと思い、4ヶ月前のトレーニングを始める前と比べてみました。

ヒップアップしています!

脂肪も落ちてきて、ウエストは細くなり、ヒップアップの効果で脚も以前より長く見えます。

正面の進化も!

お腹の脂肪も落ちてきているのがよくわかりますね。

会員様、ビフォーの当時のお顔がプニプニしていて嫌だそうです。なのでスタンプ。笑

トレーニングを重ねて身体が引き締まってくるとお顔も変わってきます。

横から見ても、バストアップ、ウエストは細くなりヒップアップしている様子がよくわかります。

メリハリがついてきました。

これからさらにトレーニングを重ね、‎脂肪を落としていきます。

今日がまた、ビフォーになります。