corinmethod 石垣島キャンセルにしましたが、そのまま休暇を取らせていただいています。
りゅうも落ち着いていたので、ランチに鰻を食べに出かけました。
タカシマヤのふきぬき。
ランチ後少し買い物をし、帰宅しようと思っていましたが、トレーニングしたくなりコリンメソッドへ。
私服のままですが背中のトレーニングをしました。
トレーニング前にタカシマヤのブールミッシュのケーキ2つ。
ここのケーキ、美味しいです。
2つめ。
エネルギー十分で5種目やりました。
夏に絞って、今はバルクアップしているコリンメソッド会員様の中でも、食べてトレーニングが楽しい！というお声を聞きます。
そう、トレーニングは楽しいものです。
痩せる、絞るが先ではなく、楽しくトレーニングしてたら結果、余分な脂肪が落ちてきた！引き締まってきた！筋肉がついてきた！身体が変わってきた！となっていただけたらと思います。
もちろん絞ることに重点を置く時期も必要ですが、それだけにならないように。
これからも会員様が楽しくトレーニングを行い、結果、色々なハッピーが訪れるようお手伝いしていきますね。
今日のりゅう。寝子ですね。笑
新しいベットを買ったら早速入っていた、ちーちゃん。
可愛い。笑