夏の身体は冬に作る

来年の夏の脂肪を落とした身体を頭に描きながらトレーニングをする今が楽しいです。

今日は肩をやりました。

肩を大きくするとカッコいい印象になります。

男性はしっかりと肩を大きく、女性もある程度肩をつけると逆三角形のメリハリのある身体になると思います。

私は競技者なので、しっかりと肩を大きくします。

肩は今年の大きな課題の１つです。