corinmethod のんびりした連休も終わり
今週も始まりました！
連休は焼き肉やビビンバ、韓国料理、エッグスシングスのパンケーキ、その他いろいろたくさん食べたのでトレーニング頑張るぞ！と今日は背中をやりました。
先週末より0.9kg増えているので、ちょっとふわっとした感じかな。
今日もチーズタッカルビ石焼きビビンバか、にんにくビビンバを食べたくなりましたが、真っ直ぐ家に帰りました。
今日の夕食はこちら。
今日は帰宅が遅くなったので、買ってあったイワシのマリネをメインにしました。
ちぎったレタスの上に乗せて出来上がり。
日曜日に作ってあった芋がらと高野豆腐と人参、椎茸の煮物とキムチと納豆と。
食後にはカシューナッツ。
そうそう、昨日のココナッツの実は家の外に出てコンクリートの上でダンベルで割りました。笑
無事に割れたのですが、、、
硬い、、、
どうしよう。。。