背中の進化

コリンメソッド会員様、7ヶ月の進化です。

今は余分な脂肪もなく、細いウエストの美しい背中の会員様。

実はたっぷり脂肪がのっていた頃がありました。

衝撃の写真がこちら

まさかの!全体にのっぺりとした印象です。

それからトレーニングと食事の改善を続けて7ヶ月。

別人ではないでしょうか!

力を入れるとご覧の通り。

わぁー!中身が見えてきた!!

と喜んでいらっしゃり、私も嬉しいです。

あ、中身とは、筋肉が見えてきたということでしょう。笑

背中のトレーニング風景です。

この夏は、絞れるだけ絞って(社会状況も考えながら)秋からは筋肉を増やす方向にシフトしていく予定です。

会員様、この日初めて体脂肪率20%を切り、19.9%になりました!

かっこいい!!

御幸が指しています!