背中のトレーニング

背中のトレーニング、ラッドプルダウン、ストレートバーです。

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端の下がっているものより、肩甲骨周辺の動きを意識しやすく、力も逃げません。

今日は週末、ジンギスカンに行ってきました。

シメのラーメンとラムレーズンアイス2こ食べてコリンメソッドに戻って肩のトレーニングをしました。

糖質をバーンと入れたら、なんだか筋肉が元気です。(アイスもう1こ食べたかった！)

背中の脂肪が少し取れてきました。

来週もこのペースで減量しようと思います。