お尻にピンポイントに効くトレーニングです。
会員様からも
きっつー!効くーーー!!
と悶絶、大人気です。笑
お尻が下がっていたり、平らだと嫌ですね。
女性は特にガンガンお尻を鍛えたいですね。
大きい筋肉を鍛えると代謝も上がり太りにくくなります。
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大きい筋肉を鍛えると代謝も上がり太りにくくなります。