corinmethod 毎回、白目を剥くほど追い込んでいる(本人談)
U様
https://www.corinmethod.com/2020/02/27/進化/
胸、背中、脚、肩と二頭三頭と4分割でのトレーニングを続けています。
今日は胸の日。
前回の胸の日に重量更新、ベンチプレス60kg挙げられたので、今日は62.5kgに挑戦。
挙がりました！！！
この後ドロップセットで追い込み、白い星が見えたそうです。笑
白い星を見ているU様。
筋肉をつけると同時に、余分な脂肪を落とすことにも焦点をおいています。
だいぶ、お腹より胸と背中の方が厚くなってきました。
3ヶ月がこちら。だいぶ違いますね。
並べてみました。
胸と背中の厚みは増して、お腹まわりの脂肪は減ってきています。肩まわりもがっしりしてきましたね。
3ヶ月前の左は50kgが挙がらなかった時です。
今後も白い星を見ながら、どんどん大きくしていきたいと仰っていました(笑)
今日はベンチプレス65kgが惜しかったので近いうちに記録更新、65kgが挙げられると思います。